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浏览:122 发布日期:2020-07-01

4、加入切好的蒜蓉,爆出香味。

比如一些瓜果,如西瓜、哈密瓜、丝瓜、芋头等等,今天炳哥就和大家来聊聊这芋头,这芋头看是不起眼,它的营养却是十分丰富,含有丰富的蛋白质,胡萝卜素,以及各种维生素,膳食纤维,更含有钙、铁等矿物质和微量元素。芋头含有特有的物质能镇定舒眠,改善睡眠质量。

7、煮至锅内水快收干时,打开锅盖,加入少许鸡精调味提鲜,在加入切好的韭菜,翻炒均匀入味,就可以出锅了。

一道味道香浓,口感软糯,软糯适中的肉末芋头就煮好了,他营养丰富中文字幕亲父之女原千岁亚洲免费抽插视频,夏天天热吃它最合适中文字幕亲父之女原千岁亚洲免费抽插视频,多吃它能改善睡眠中文字幕亲父之女原千岁亚洲免费抽插视频,使头发乌黑发亮中文字幕亲父之女原千岁亚洲免费抽插视频,口臭也好了。

6、加入适量的清水中文字幕亲父之女原千岁亚洲免费抽插视频,盖上锅盖中文字幕亲父之女原千岁亚洲免费抽插视频,大火煮开后中文字幕亲父之女原千岁亚洲免费抽插视频,改中小火焖煮10-15分钟。

芋头还是一种难得的碱性食物中文字幕亲父之女原千岁亚洲免费抽插视频,夏季天热多吃它可以调节人体酸碱度平衡中文字幕亲父之女原千岁亚洲免费抽插视频,中和体内的酸性物质中文字幕亲父之女原千岁亚洲免费抽插视频,改善修复被晒黑的皮肤中文字幕亲父之女原千岁亚洲免费抽插视频,使肌肤恢复细腻白嫩中文字幕亲父之女原千岁亚洲免费抽插视频,还可以修复被晒伤的头发;它丰富的膳食纤维中文字幕亲父之女原千岁亚洲免费抽插视频,可以使人体的肠道更通畅中文字幕亲父之女原千岁亚洲免费抽插视频,缓解便秘中文字幕亲父之女原千岁亚洲免费抽插视频,肠道通了口臭等上火症状也消失了。我们在削芋头皮的时候,会有一层黏黏糊糊的黏液,很多人觉得恶心,其实它也是好东西,这东西是补充人体免疫球蛋白的最好的东西,所以多吃芋头还能提高人体的免疫力。

1、先把小芋头外皮上的泥土清洗干净,在欧尼削皮刀削去带毛的外皮,露出白色的芋头肉,芋头削好后稍微冲洗一下,马上放入转悠清水的碗内浸泡着备用,不然芋头表层会氧化变黑。

小芋头、五花肉、大蒜、韭菜、盐、鸡精、生抽、料酒等等

5、爆出蒜香味后,捞出小芋头,沥干水分后倒入锅内,翻炒均匀,使其均匀受热后,加入少许生抽,加入少许盐调味,增色提鲜。

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温馨提示:

2、处理好芋头,现在把五花肉处理一下,先清洗干净后,用刀切成小块备用;大蒜也拍碎,剁成蒜蓉备用;韭菜洗净后,切成2-3cm的长段备用。

3、起锅烧油,锅内倒入少许食用油,润下锅,再放入切好的五花肉,翻炒均匀,炒制至五花肉微微变焦。肉香味浓郁即可。

2、芋头在焖煮的时候,要注意水分的烧干,煮焦了,因为芋头煮熟了会使汤汁变得浓稠,更容易烧焦。

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【食材准备】

今天炳哥就分享一道好吃又开胃的芋子烧肉,它是非常适合夏天天热的时候吃的一道美食。下面就来看看炳哥是怎么制作这道美食的吧!

到了夏天,天热是大家唯一的体会,太阳火辣辣的太阳晒的人们,只能躲在清凉的空调房里,不得不说这天一热对人们的生活影响还是比较大的。

【烹制方法】

1、芋头削完后,要立刻泡水,防止它氧化变黑。

首先就是皮肤了,很多人虽然都采取防护措施,还是阻挡不了肌肤被紫外线晒黑,闷热也是让人白天昏昏欲睡,晚上又失眠难以入眠,在太阳底下晒一会,感觉头发都要烧着了,变得没有光泽仿佛烧焦了一般,闷热的也特别容易导致缺水上火,口臭。小伙伴们对着也是束手无策,其实不是这样的,大自然都是相生相克的,在大自然中就有很多适合夏季食用的食物可以改善缓解这些情况。

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